身体の不調を感じたらインソール

腰が痛かったり、肩が痛かったりすることって多いですよね。

マッサージに行ってはいるけれど身体の疲れに追いつかなくて、マッサージの回数ばかり増え費用もかさんでしまうなんてことはありませんか。

そんなときにぜひ一度見直してほしいのは足の形です。

足のアーチのなくなってしまう偏平足に、外反母趾、O脚等足まわりの不調は腰に余計な負担をかけてしまうこともあります。

腰が痛くて、足に原因があるとはなかなか思わないし、どうやって対応すればいいのかもわかりませんよね。

有効なのが、インソールを使うことです。

様々なインソールが販売されており、足のアーチをサポートするタイプや、重心のかかり方を調整してくれるものまで。

ぜひ、自分の足にあったインソールを探してみてください。